Qu'est-ce que la gym douce ?

Pour quelqu’un touché par une addiction,  la gym douce permet surtout de retrouver la connexion avec son corps. C’est aussi prendre soin de soi, se faire du bien et reprendre gentiment soin de sa santé. Au bout de quelques mois, certains membres disent « j’arrive mieux à me baisser pour lacer mes chaussures » alors qu’ils avaient perdu cette souplesse. Quand on a eu l’impression de tout perdre avec l’addiction, voir qu’il est possible de reconstruire est particulièrement important.

Qu’est-ce que le jardin apporte à l’activité ?

Le fait d’être dans la nature et de respirer l’air de l’extérieur change en fait une conception dans sa tête qui est différente. On respire mieux, et puis on a mieux cette sensation de l’extérieur avec les oiseaux, avec le vent, avec tous ces éléments de la nature. On a peut-être aussi perdu cette relation-là avec la nature.

Onn Donzel

Collaboratrice sociale, responsable de la Gym douce

Quels sont les bienfaits du Jardin bleu?

L’activité Jardin bleu donne l’occasion de changer de cadre, d’apporter une dynamique dans le quotidien. Cela nous permet de proposer aux bénéficiaires des légumes frais. Le fait de planter des graines, c’est aussi cette richesse d’avoir un résultat concret dans les mains après quelques mois de patience et d’entretien. Le groupe est très solidaire même au-delà de l’activité.

Qu'est-ce qui a changé cette année ? 

Depuis le début de cette saison, les participants sont plus investis, plus libres aussi parce que ce sont vraiment eux qui gèrent le jardin. Ils s’occupent de l’arroser et ont toutes sortes de responsabilités. Toute cette nouvelle mise en place a redynamisé le groupe.

David Leuba

Collaborateur social, responsable de l’activité Jardin bleu

Article tiré du Journal Le Romand Bleu