Ziele und Themen
In geleiteten Gruppensitzungen lernen Sie die Auslöser von Ihrem Suchtverlangen kennen und anders mit diesen umzugehen. Wir besprechen an den acht Abenden folgende Themen:
1. Einstieg (Kennenlernen / Grundlagen)
2. Abstinenz: Pro und Contra
3. Risikosituationen
4. Soziale Gefährdungssituationen (Trinkaufforderungen etc.) / Angehörige
5. Unangenehme Gefühle: Sensibilisierung und Bewältigung
6. Alkoholverlangen (Suchtdruck)
7. Umgang mit Ausrutschern und Rückfällen
8. Was tut mir gut – heute und morgen / Nachsorge
Termine und Uhrzeit
Acht Termine, jeweils an einem Dienstagabend von 18:30 – 20:00 Uhr.
23. Januar 2024
30. Januar 2024
06. Februar 2024
13. Februar 2024
27. Februar 2024
12. März 2024
19. März 2024
26. März 2024
Leitung
Lea Anderegg
Berner Gesundheit, Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie, lic.phil. Pädagogin, MAS-Kurzzeittherapie
Sarah Schulz
Blaues Kreuz, Suchtberaterin, dipl. Sozialpädagogin, S.T.A.R. Trainerin
Kosten
50 Franken (Bitte bringen Sie den Betrag am 1. Kursabend mit)
Anmeldung
Sarah Schulz: Tel. 033 222 01 77 oder E-Mail: s.schulz(at)blaueskreuzbern(dot)ch
Nach Ihrer Anmeldung laden wir Sie zu einem Vorgespräch ein, um gemeinsam zu prüfen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.
Anmeldeschluss
Freitag, 12. Januar 2024
Dieses Angebot wird in Kooperation vom Blauen Kreuz und der Berner Gesundheit gemeinsam durchgeführt.