Ziele und Themen

In geleiteten Gruppensitzungen lernen Sie die Auslöser von Ihrem Suchtverlangen kennen und anders mit diesen umzugehen. Wir besprechen an fünf Abenden folgende Themen: 

1. Kennenlernen und Informationen / Fokus Abstinenz

2. Mögliche Risikosituationen / «Nein Danke!» bei Trink-Aufforderungen

3. Risikosituation Gefühle (unangenehme/angenehme): Sensibilisierung & Bewältigung

4. «Und wenn es doch passiert?»: Alkoholverlangen und Notfallplan

5. Mein Umfeld und ich / Was tut mir gut – heute und morgen (Nachsorge)

Termine und Uhrzeit

Fünf Termine, jeweils an einem Dienstagabend von 18:00 – 20:00 Uhr (inkl. Pause)

20. Mai 2025 / 27. Mai 2025 / 10. Juni 2025 / 17. Juni 2025 / 1. Juli 2025

Ort

Berner Gesundheit, Aarestrasse 38B, 3600 Thun, 5. Stock

Leitung
Sarah Schulz

Blaues Kreuz

Suchtberaterin, dipl. Sozialpädagogin HF, S.T.A.R. Trainerin       

Lea Anderegg

Berner Gesundheit

Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie, lic.phil. Pädagogin, MAS-Kurzzeittherapie

Kosten

30 Franken (Bitte bringen Sie den Betrag am 1. Kursabend mit)

Anmeldung

Sarah Schulz: Tel. +41332220177 oder E-Mail: s.schulz@blaueskreuzbern.ch

Nach Ihrer Anmeldung laden wir Sie zu einem Vorgespräch ein, um gemeinsam zu prüfen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.

Anmeldeschluss

Mittwoch, 7. Mai 2025

Dieses Angebot wird in Kooperation vom Blauen Kreuz und der Berner Gesundheit gemeinsam durchgeführt.